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Quando si tratta della tua routine di bellezza, il sonno può essere la cosa più vicina a una fonte di eterna giovinezza. Il tuo corpo si ripara e recupera mentre dormi, apportando un lungo elenco di vantaggi al tuo aspetto. La chiave è tenere abbastanza gli occhi chiusi: 7/9 ore a notte.

Se dormi meno di 6 ore, ciò con molta probabilità si noterà anche esteriormente. Sleep Drops sono il modo perfetto per far si che ciò accada. Queste gocce per il sonno ti aiutano ad addormentarti naturalmente senza avvertire sonnolenza il giorno dopo.

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La radice di valeriana, un aiuto per il sonno a base di erbe può anche trattare l'ansia e le vampate di calore. La valeriana contiene una sostanza conosciuta come acido valerenico che si crede di influenzare i recettori dell'acido gamma-aminobutirrico (GABA) nel cervello. Si ritiene che uno degli scopi del GABA sia quello di controllare la paura o l'ansia sperimentata quando le cellule nervose sono sovraeccitate.

Melissa, rimedio a base di erbe usato per trattare l'ansia e l'insonnia. la melissa combinata con la radice di valeriana migliora significativamente la qualità del sonno.

Passiflora, può aiutare a trattare l'ansia e l'insonnia. Sembra aumentare il livello di acido gamma-aminobutirrico (GABA) nel cervello. Questo composto abbassa l'attività cerebrale, il che può aiutare a rilassarsi e a dormire meglio.

La camomilla sotto forma di estratto acquoso è stata spesso usata come sedativo leggero per calmare i nervi e ridurre l'ansia, per trattare isteria, incubi, insonnia e altri problemi di sonno.

Prendi 20 gocce 30 minuti prima di andare a letto per addormentarti più rapidamente e migliorare la qualità e la profondità del tuo sonno. Aggiungilo al tuo tè disintossicante ayurvedico per un effetto disintossicante e rilassante più forte durante la notte.

se ti senti molto stressato durante il giorno metti sotto la lingua 5 gocce per rilassarti

acqua depurata;glicerolo; melissa e.s. (Melissa officinalis L.) foglia tit. 4% acido rosmarinico; passiflora e.s. (Passiflora incarnata L.) erba con fiori tit. 3,5% in vitexina; camomilla e.s. (Matricaria chamomilla L.) fiore tit. 1% apigenina; valeriana e.s. (Valeriana officinalis L.) radice tit. 0,8% in acidi valerenici; acidificante: acido citrico; conservanti: potassio sorbato, sodio benzoato; addensante: gomma xanthan; melatonina.