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Essential Cleanse

Essential Cleanse

Descrizione

Yoga, biocognizione, alimentazione. Un percorso per iniziare a guarire dal peso delle tossine di mente e corpo. Un programma adatto a tutti coloro che sono immersi nello stress quotidiano, quasi fino ad esserne catturati. Un modo per allentare la pressione e ritrovare l’equilibrio. 

In più, ricette create da Benedetta Spada adattate alle esigenze di ciascuno per un’esperienza rigenerante per chi desidera mantenere in salute le ghiandole surrenali. Dopo la prima settimana è possibile prolungare il percorso a 30 giorni.
Ogni percorso fonde la sapienza millenaria dello yoga e della alimentazione curativa all’esperienza che Benedetta ha raccolto negli anni di studi dedicati al benessere e alla longevità.
Additional Information

Le lezioni avverranno online. L’insegnante Benedetta Spada modulerà sulla base delle esigenze di ciascuno, concordando il livello e il tipo di pratica yoga: Vinyasa pure flow yoga, Ashtanga yoga, Yoga terapia, Yoga in gravidanza, Yoga per la coppia. Lezioni in italiano, inglese, spagnolo, francese perché il benessere è un diritto di tutti.

Durante tutti i percorsi verranno sviluppate anche nuove ricette da provare a casa e pratiche yoga specifiche per le vostre esigenze. Le tecniche proposte non si vogliono sostituire ad un eventuale percorso medicale in corso, potranno supportarlo e agevolarlo.

Le donne in gravidanza potranno beneficiare di un percorso cleanse yoga a loro dedicato, previa prenotazione.

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