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Riequilibrare la nostra dieta nel 2019

Riequilibrate la vostra dieta! A volte potrebbe essere sufficiente eliminare anche una sola cosa dalla dieta quotidiana. Ma cosa esattamente e perché?

01 Dec

Decalogo Per Affrontare Al Meglio Il Nuovo Anno

Scopri come affrontare il Nuovo Anno. Ecco un decalogo di buoni propositi.

22 Nov

Ricetta per la Zuppa Di Broccoletti E Spinaci

Dopo aver gustato dei fantastici succhi, stai ora pensando di preparare delle buonissime zuppe per aiutare il tuo corpo a disintossicarsi?

22 Nov

Kit Di Sopravvivenza Per Le Feste Natalizie

Fra poco partiranno le vacanze natalizie e l’attività fisica svolta per la corsa agli ultimi regali verrà presto sostituita dalle ricche tavolate in compagnia di parenti ed amici.

22 Nov

Guida Ayurvedica Per Mangiare Bene ogni mese

“Mangiate ciò che è di stagione”. Questo potrebbe sembrare un consiglio che arriva dritto da vostra nonna, invece è un qualcosa di realmente vero, a cui fa eco anche Ayurveda per creare una dieta personalizzata a seconda della tipologia del corpo.

21 Nov

I 7 Succhi di Frutta con Maggiori Proprietà Benefiche

Menta, cavolo riccio, zucchina, limone, chia, spinaci sono alimenti che la fanno da padrone per un ottimo centrifugato e succo di frutta. Sono infatti pieni di vitamine, sali minerali e proprietà benefiche.

17 Nov

Come Ripulire L'intestino?

L'intestino fa tantissime cose per noi. Digerisce cibo e emozioni, alza le nostre difese immunitarie, partecipa all'assorbimento delle sostanze nutritive nel sangue e, insieme a fegato e reni, elimina le scorie e le tossine.

10 Nov

Speciale Diete: purificarsi con la dieta alcalina

Sta arrivando la primavera e mai come adesso provi quella fastidiosa sensazione di pesantezza fisica e mentale, di affaticamento apparentemente immotivato ma che alla lunga toglie buonumore e voglia di fare.

01 Nov

Le 6 Migliori SPA Ayurvedica fuori dall'India

Per chi volesse seguire l'arte della Ayurveda, così come in molte arti della guarigione, si potrebbe dire che sarebbe meglio recarsi dove quest'arte si è definitivamente affermata, ossia in India. Fortunatamente esiste un buon Ayurveda anche al di fuori dell'India.

18 Oct

Digital Detox Per Disintossicare e Purificare la Mente

Se non siamo continuamente connessi, la sensazione è di perderci qualcosa, di restare tagliati fuori. La mente è inutilmente sovraccarica e affaticata e perdiamo la capacità di concentrarci. In tutti questi casi potrebbe esserci utile un Digital Detox

14 Oct

Detox Stagionale: perché è importante per la tua salute

La Disintossicazione e depurazione del nostro corpo è vitale per la nostra sopravvivenza. Una Detox Stagionale è perciò importante per il tuo corpo e la tua salute. Ricordati del vecchio detto “via il vecchio, dentro il nuovo“...

11 Oct

I super Cibi Per una Pelle Perfetta

Per avere una pelle bellissima le sole creme snellenti o le normali creme di bellezza potrebbero non essere sufficienti. Non sarebbe male invece abbinare una dieta corretta a questi trattamenti.

09 Oct

5 Tè Detox Che Funzionano Davvero

Purificarsi vuol dire molto di più che bere semplici infusi officinali, ma è un ottimo modo per iniziare, ed è decisamente un'aggiunta benefica al processo di purificazione.

08 Oct

5 Migliori Rimedi Naturali per Caviglie, Gambe e Piedi Gonfi

L'edema è il motivo principale per cui le vostre gambe, caviglie e piedi spesso si gonfiano. Anche periodi prolungati passati da seduti o in piedi possono causare gonfiore.

05 Oct

Come depurare il fegato?

Lo sapevi che tutto ciò che mangiamo, l'aria che respiriamo e perfino i cosmetici che usiamo influiscono sulla pulizia e sulla salute del fegato? Depurare questo organo prezioso è essenziale per il nostro benessere. Quando il fegato è leggero, è nel pieno delle sue funzioni e anche noi ci sentiamo più attivi, la mente è sgombra, la qualità del sonno è migliore.

01 Oct

10 Consigli Detox Fai da Te

Ti senti gonfia e non del tutto in forma? I cibi pieni di zucchero, l'alcol e l'eccesso generale possono appesantire il tuo corpo e lasciare in sovraccarico e fuori uso il tuo fegato. Ecco 10 Consigli Detox per rigenerare il tuo corpo, integrando la tua dieta

21 Sep

Dossier Ayurveda: Che cos’è l'Ayurveda

L'Ayurveda è un'arte di 5000 anni fa per la purificazione e guarigione naturale del corpo che affonda le sue origini nella cultura Vedica indiana.

21 Sep

Perché è fondamentale un Detox invernale

Anche se l’inverno è percepito come momento per fermarsi, riposare e riflettere, una dieta detox potrebbe aiutarvi a dare una spinta al vostro sistema digestivo e a purificare il vostro corpo con un Detox invernale!

19 Sep

6 Motivi Per cui si considera il "Souping" il Nuovo "Juicing"

Quando si parla di come "mangiare meglio", il consiglio di Depuravita é sempre quello di sostituire nella vostra dieta alcuni cibi con degli altri più naturali e salutari.

18 Sep

22 Consigli per Perdere la Cellulite

Tantissime donne si chiedono come combattere la cellulite, specialmente prima della prova costume. Se anche voi siete una delle milioni di persone che cercano un metodo efficace ed affidabile per ridurre la cellulite, dovete sapere che esistono in realtà più rimedi efficaci anticellulite.

17 Sep

Cosa Fare contro l'Acne Improvviso

Coloro che soffrono di imperfezioni sulla pelle come acne improvviso, punti neri, cisti, brufoli, rigonfiamenti estremamente irritanti, avranno passato una vita a chiedersi cosa fare per risolvere questo fastidioso problema.

15 Sep

Come ritrovare la forma fisica dopo le vacanze

In vacanza spesso si tende ad entrare in letargo. È importante trovare dei momenti per allenarsi, effettuando dei circuiti brevi ma efficaci. In questo articolo vi propongo un circuito per l’addome che potrete effettuare ovunque vi troviate

12 Sep

Cambio di stagione e Medicina Tradizionale Cinese

Con l’estate ormai agli sgoccioli e le giornate che iniziano a farsi sempre più brevi, è tempo di preparasi all’autunno e alle sue temperature fresche e le giornate ventilate. Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, le stagioni si integrano nelle nostre vite assieme ai cambiamenti interni della nostra mente e del corpo.

09 Sep

Cosa sono le calorie?

La caloria è un'unità di misura dell'energia. Ciascun essere umano necessita di un determinato fabbisogno calorico giornaliero, questo viene definito come l'apporto di energia di origine alimentare necessario a compensare il dispendio energetico che ciascuno di noi deve sostenere per le attività fisiche e mentali che compie ogni giorno.

06 Sep

Cosa è la mindfulness?

Non è facile comprendere a pieno il significato della parola mindfulness. La parola inglese viene tradotta come consapevolezza, presenza mentale o pienezza della consapevolezza della mente.

06 Sep

10 benefici immediati di una visita ad un Hammam

L'Hammam é un bagno turco che, anche se può avere varianti multiple, consisterà sempre di una pulizia con sapone, esfoliazione della pelle con guanto di “kessa”, maschera di argilla mineralizzata rhassoul e reidratazione completa della pelle.

06 Sep

Benessere e Depurazione alle Terme

Lo watsu è una forma di massaggio meditativo. E' un'esperienza avvolgente, che aiuta a depurare l'organismo dallo stress e dalle tossine mentali, a respirare in modo profondo e completo, a migliorare la qualità del sonno ed a rafforzare le difese immunitarie.

06 Sep

Sette cibi ad alto potere immunizzante

Gli ultimi grandi freddi d'inverno e il rischio di tosse e raffreddore sono dietro l'angolo quindi meglio correre ai ripari, curando con attenzione quel che mangiamo e scegliendo alimenti ricchi di vitamine e sali minerali che rinforzino il nostro sistema immunitario.

06 Sep

Crudo e Bio per un Intestino Felice

Mangiare Crudo e Bio é un toccasana anche per il nostro intestino, che ama moltissimo le fibre, di cui frutta e verdura sono ricchissime.

05 Sep

13 modi per migliorare la digestione

Uno dei problemi più comuni che impedisce alle persone di essere sempre in forma è un sistema digestivo problematico. Questo succede per diversi motivi tra cui lo stress, l'alcol e l'uso eccessivo di medicinali.

05 Sep

Cosa sono le tossine e Come Depurarsi

Cosa sono esattamente? Come liberarcene e depurare l'organismo per sentirci meglio? Quali alimenti sono più a rischio tossine?

19 Aug

Disintossicare il Corpo con i Broccoli

Ti senti pesante, stanca e affaticata? Il tuo corpo ti sta mandando dei segnali inconfondibili e stai quindi pensando di disintossicare la mente ed il corpo con una dieta Detox? Allora potresti provare a Disintossicare il Corpo con i Broccoli!

19 Aug

Olio nella Cura della Pelle: quali oli usare?

Volete dare alla vostra pelle una nuova giovinezza, luminosita' e bellezza? Provate un olio per prendersi cura della propria pelle al meglio

17 Aug

9 Golosità Italiane a Base di Verdure

In ogni angolo, spiaggia, paesino, città d'Italia ci sono sempre tantissime golosità gastronomiche da scoprire. Scopri 9 Golosità Italiane a Base di Verdure, per conciliare Tradizione, Gusto e Benessere.

14 Aug

Cosa fare per prepararsi al Detox

La depurazione è paragonabile ad una forma di manutenzione per il nostro organismo, in genere dura pochi giorni e ci consente di ripartire più lucidi, svegli, energici e una nuova sensazione di vitalità e di benessere. In questo articolo vedremo come Prepararsi al detox:

28 Jul

11 Cibi che aumentano la potenza cerebrale

Potete scegliere gli alimenti per prevenire il gonfiore, evitare l’infiammazione e avere una pelle radiosa. Ma cosa ne dite di aumentare la vostra potenza cerebrale ogni volta che riempite il piatto?

27 Jul

Il rito del tè è di design: ad ognuno la sua teiera

Austera, eccentrica, iconica, pop. Fra i tanti oggetti del quotidiano, la teiera stuzzica da sempre l’immaginazione dei designer e assume ogni volta un carattere diverso. Protagonista del moderno rito del tè, è la teiera a dare tono e stile a questa pausa così amata. Ai giorni nostri, Il rito del tè è di design. E allora, ad ognuno la sua teiera.

26 Jul

Yoga, Risate E Voglia Di Giocare

Ridere e Sorridere sono un rimedio naturale e a costo zero per allontanare lo stress, risvegliare le energie, entrare in un contatto positivo con noi stessi e con gli altri.

25 Jul

5 Esercizi per Glutei Perfetti

La prova costume si avvicina. Alimentarsi in modo consapevole e allenarsi in modo mirato è l’unico modo per ottenere risultati estetici visibili, ma non solo. Mangiando in modo corretto, con un’alimentazione ricca di superfood, si hanno più energie per svolgere attività fisica, ma anche per vivere in modo grintoso l’ultimo periodo prima delle vacanze estive.

24 Jul

Dossier Ayurveda: cos'è il Panchakarma

Il panchakarma è l’esperienza definitiva mente-corpo di guarigione per disintossicare il corpo, rafforzare il sistema immunitario ripristinare l’equilibrio e benessere.

12 Jul

Come Disintossicare Corpo e Fegato con la Moringa

L'albero di Moringa è definito un albero miracoloso per le sue incredibili proprietà! Per coloro che non hanno familiarità con quello che può fare la Moringa, si dice che questa abbia molti benefici per la salute e che possa curare e trattare un'ampia gamma di malattie.

10 Jul

I Cibi Brucia Grassi, i nostri Alleati durante la Dieta

Perdere peso, bruciare i grassi e ritornare in forma. Quante volte vi sarà capitato di ripetere queste frasi a mo' di mantra progettando sessioni interminabili in palestra, che rimangono puntualmente nel cassetto dei buoni propositi, pianificando diete serratissime o provando ad eliminare all'improvviso qualsiasi 'sfizio'.

25 Jun

I Consigli per Essere Donne Sane e Felici

Siete pronte a far spazio per l'equilibrio di cui la vostra vita necessita? Pronte ad essere Donne Sane e Felici? Ecco dei Consigli per Essere Donne Sane e Felici, per una vita che avete sempre desiderato.

22 Jun

Guida al Detox per l’Estate 2018

Il movimento wellness ultraterreno del momento si trova all’interno di una calda cabina in legno illuminata da neon o sul fondo di un flacone di pillole di probiotici? Ecco una guida per chi ama le scorciatoie su come premere il pulsante del reset.

22 Jun

Cocktails salutari con Chlorella e Vodka

Anche i cocktail adesso siano iper-studiati e "sani" in grado di vantare benefici nutrizionali e anche medici. Tra questi ci sono i Cocktails con Chlorella e Vodka, degli ottimi Cocktails Salutari, se consumati con moderazione.

14 Jun

12 Cibi Migliori Per Una Pelle Luminosa

Per avere una pelle luminosa purtroppo non bastano i trucchi che abbiamo dentro la borsa. Per avere una pelle luminosa bisogna avere anche una corretta alimentazione. In questo articolo vedremo quali sono i cibi migliori per una pelle luminosa e splendente.

14 Jun

Cellulite: alcune verità sulla cellulite

Ecco alcune verità sulla cellulite, inestetismo della pelle che colpisce milioni di donne nel mondo. Scopri cos'é e come sconfiggerla.

08 Jun

Detox Fai Da Te per l'Estate 2018

Detox prima dell'estate. Consigli su come purificarsi in vista della prova costume, per un corpo perfetto.

03 Jun

Abbronzatura Naturale Con i Super Food

Quello che mangi e che va a finire nel tuo corpo è davvero molto importante. Mangiare molta frutta e verdura di colore giallo o arancione può aiutare la tua pelle ad avere un'abbronzatura naturale.

25 May

Frappè di bellezza per una pelle luminosa

Adoriamo la polpa rossa succosa delle arance sanguinello e specialmente i benefici per la bellezza forniti da questa variante mediterranea. A differenza di altri agrumi, includono il potere da super-cibo della vitamina C che stimola la produzione di collagene più le antocianine, i potenti antiossidanti che si trovano nelle bacche.

24 May

Le risposte alle domande più frequenti sul digiuno

Se una persona ha difficoltà ad effettuare i necessari cambiamenti alla dieta e allo stile di vita, il digiuno può essere un modo potente per accelerare il recupero della salute. Digiunare può inoltre azzerare la sensibilità alla nicotina, all’alcol, ad altre droghe da uso ricreativo, al sale, allo zucchero e ad altri stimolanti.

09 May

7 Rituali Mattutini per Sbarazzarsi della Cellulite

Se avete mai provato a sbarazzarvi della cellulite, sapete quanto può essere resistente. Il trucco migliore è stabilire delle abitudini quotidiane che potranno impedire alla cellulite di peggiorare ed eventualmente invertirne il corso.

18 Apr

12 Benefici del Disintossicare il Corpo col Detox

I programmi detox fanno veramente bene? Sembra esserci una grande quantità di consigli e avvertimenti per quanto riguarda il detoxing, cosa che può creare in effetti confusione per chiunque voglia affrontare una dieta detox.

28 Mar

Hot Yoga, la disciplina per depurare corpo e anima

C'è uno yoga che ti scalda il corpo e l'anima e intanto ti purifica. E' lo Hot Yoga o Bikram Yoga. Si pratica a una temperatura attorno ai 40°. Niente paura, è una bella sfida, ma i benefici sono impagabili.

15 Mar

La Primavera Secondo La Medicina Cinese

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese (MTC), il mondo è un'entità armoniosa e olistica dove tutti gli esseri viventi vengono visti in relazione all'ambiente circostante.

04 Mar

Scrollarsi L’inverno Di Dosso In 7 Mosse

La Primavera è vicina. Serve un taglio col passato, un cambio che ridia vigore al nostro corpo e alla nostra pelle! Vediamo di seguito come Scrollarsi L’inverno Di Dosso In Sette Mosse.

18 Feb

4 Modi imperdibili per Depurarsi con la Sauna Finlandese

Stai pensando a delle vacanze Detox? Scegli la Sauna Finlandese, un ottimo modo per dare benessere al tuo corpo! Dilata i pori della pelle, liberandola dalle tossine, aumentare la sudorazione con l'eliminazione dei liquidi in eccesso, migliorare la circolazione, stimolare il metabolismo.

09 Feb

10 Cose che Non Sai Sul Detox

Una disintossicazione, detox oppure depurazione dell'organismo può far perdere peso, donarci una pelle radiosa e una pancia piatta in tempo per l'estate.Il detox è meno comune ma può consegnare risultati duraturi e potenti. Inoltre la dieta detox darà una spinta al vostro sistema immunitario prima della stagione di raffreddore e influenza.

16 Jun

Curiosità Sulla Dieta Detox

Dieta Detox: Che cosa è il Detox? Definizione di “Detox” Il termine che si traduce letteralmente con “disintossicazione” – è comunemente associato all'alcol, alla droga e all'abuso di sostanze stupefacenti.

16 Feb

I benefici della Zuppa

La zuppa è un pasto rapido e caldo che offre molti benefici per la salute. In questo articolo vedremo quali sono Quali Sono i Benefici del Mangiare Zuppa, uno dei uno dei piatti più antichi e salutari del mondo.

20 Dec

10 Modi Semplici per il Detox

Nell'immaginario comune, la parola detox viene associata a restrizioni, fame e sbalzi d’umore. Abbiamo chiesto a degli esperti come assicurarsi i benefici di una dieta detox senza doversi impegnare troppo per portarne avanti una. Quali sono 10 Modi Semplici per il Detox?

10 Sep

4 Ingredienti Detox da Aggiungere all'Acqua

Quando avete ponderato di voler rimettervi in salute liberando la mente e disintossicando il vostro corpo con una Dieta Detox, bevete molta, molta acqua. Aggiungente anche un po' di sapore con degli ingredienti deliziosi e disintossicanti.

27 Jun

Consigli di bellezza per le tue vacanze

In questo articolo scopriremo 10 Consigli per una Bellezza Perfetta durante la tua Vacanza e come ottenere il massimo dal nostro viaggio aumentando i livelli di energia in modo da trascorrere l'intera vacanza al massimo! Massimizzate...

25 Mar

10 Segnali con cui il Corpo ti Chiede un Detox

Ci sono tanti segnali con cui il tuo corpo potrebbe farti capire che ha bisogno di un Detox. Molte volte una serie di segnali e sintomi che si presentano nella nostra routine personale vengono trascurati

10 Jan

5 Cibi per Disintossicare il Tuo Corpo

Ne hai abbastanza di sentirti lenta, stanca e gonfia? Vuoi far tornare quel corpo sexy in forma perfetta? Modifica la tua dieta tagliando gradualmente cibi quali carboidrati, alcol, latticini, zucchero e caffeina. Allo stesso tempo potrai aggiungere alla tua dieta 5 Cibi per Disintossicare il Tuo Corpo

15 Dec

8 Buoni Motivi Per Amare il tè

Un vero rito di benessere, un momento depurativo irrinunciabile. In questo articolo scopriremo 8 Buoni motivi per amare il tè, una bevanda antica che porta sempre un nuovo benessere.

07 Dec

5 Benefici del Tè Detox

Diamo un'occhiata ad una delle alternative migliori e più sane alla classica tazza di caffè scoprendo quali sono i 5 Benefici del Tè Detox.

30 Oct

Viaggio in 6 Templi del Benessere Detox

Immerse nella natura, nella pace e nel silenzio, le SPA Detox sono dei luoghi perfetti in cui pensare di rigenerare il nostro corpo. In questo articolo vedremo alcune fra le più suggestive Detox SPA in giro per il mondo.

31 Jul

Combattere la Cellulite in Vacanza

Una lunga spiaggia, un sentiero di montagna, il centro storico di una città: spazi da trasformare in meravigliose palestre all'aria aperta per curare il nostro corpo e per cercare di combattere la cellulite anche in vacanza.

24 Jul

Estate. Tempo di Leggerezza

Nello zaino, in cambusa e sulla spiaggia, Dimmi che vacanza fai e ti dirò come mangiare.

03 Jul

Restituire luce alla pelle con dolcezza

Le giornate durante l'estate sono lunghissime, bellissime e piene di luce. Perché non restituire luminosità anche alla nostra pelle?

10 Jun

5 Consigli per una Dieta Detox di Coppia

Basta con le scene della cene in cui lui e lei sono frustrati dalla differenza di regime alimentare ossia di ciò che si mangia. Lei che si nutre di insalata mentre lui divora cotoletta e patatine fritte, oppure al contrario un lui più “rotondetto” che pesa 70gr di pasta integrale alla bilancia mentre lei sgranocchia pistacchi salati.

27 May

Vellutata Di Carciofi ricca di Minerali e Vitamine

Il carciofo vanta una storia molto antica. Già conosciuto e ricercato come pianta selvatica dagli antichi Greci e Romani, iniziò ad essere coltivato in Sicilia nei primi secoli d.C.

27 May