09 Feb 2018

Valeria Cristofani

Una disintossicazione, detox oppure depurazione dell'organismo può far perdere peso, donarci una pelle radiosa e una pancia piatta in tempo per l'estate. Il detox  è meno comune ma può consegnare risultati duraturi e potenti. Inoltre la dieta detox darà una spinta al vostro sistema immunitario prima della stagione di raffreddore e influenza.

miglioramento del sistema immunitario

Dal 70 all'80% del sistema immunitario è contenuto all'interno del tratto intestinale. Quindi alleviando il fardello delle tossine in eccesso sul fegato e assicurando un equilibrio della flora batterica intestinale, darete una spinta alle vostre difese contro infezioni tipo il raffreddore e la temuta influenza invernale e potrete evitare gli antibiotici che causano danni monumentali alle colonie di batteri amici all'interno del vostro tratto intestinale e indeboliscono il sistema immunitario sul lungo termine.

sogni più profondi

Se il vostro fegato è sovraccaricato dalle tossine, potreste scoprire che tendete a svegliarvi fra l'1:00 di notte e le 2:00 di notte. Assicurarci che la salute del tratto intestinale sia in forma perfetta aiuterà inoltre a mantenere dei livelli salutari di serotonina - ormone necessario per la produzione di melatonina - l'ormone del sonno.

riduzione delle infiammazioni croniche

L'infiammazione è una delle cause principali delle patologie croniche e delle malattie e tutto ha inizio nel tratto intestinale. Sia cerchiate di alleviare il dolore derivante da emicrania o che cerchiate di purificare la pelle, di ridurre il colesterolo alto o la pressione alta, iniziate ripristinando il vostro tratto intestinale e disintossicando il fegato.

regolamento degli ormoni

Assieme a tutte le altre cose importanti che fa, il fegato metabolizza anche gli ormoni. Quindi quando il vostro fegato non funziona in modo efficiente, gli ormoni possono risultare sbilanciati. Questo può portare ad un accumulo di estrogeni in eccesso i quali possono contribuire dalla PMT all'aumento di peso, dalla sindrome dell'ovaio policistico all'acne sino anche a certi tipi di cancro.

Disintossicare fegato e tratto intestinale aiuta con la regolarità

Se si soffre di stitichezza o difficoltà nella peristalsi, scarti in eccesso e tossine si accumuleranno all'interno del corpo. Un movimento intestinale almeno una volta al giorno è essenziale, preferibilmente da due a tre volte, per poter eliminare scarti e tossine dal corpo.

assorbire meglio gli elementi nutrienti

Potete consumarne una dieta molto salutare, ma se la vostra funzionalità digestiva è meno che ottimale allora lo sarà anche la vostra abilità di subire i nutrienti provenienti dal cibo. Sottoporsi ad un programma completo per sistemare il tratto intestinale e disintossicarsi assicurerà anche di poter sfruttare al meglio i super cibi.

ormoni felici

Se siete inclini a irritabilità, ansia o depressione allora è imperativo prestare attenzione al vostro fegato e alla salute del tratto intestinale. 85% della serotonina, l'ormone della felicità del corpo, viene prodotto all'interno del tratto intestinale.

aumentare il tasso metabolico

Un detox del fegato e un programma per sistemare il tratto intestinale rappresenta uno dei modi più efficaci per dare una spinta metabolismo, poiché la funzionalità della vostra ghiandola tiroide richiede livelli ottimali di nutrienti specifici, che si ottengono dal cibo e vengono metabolizzati dagli organi all'interno del sistema digestivo.

più energia

Se soffrite di periodi di scarsa energia, è essenziale fare attenzione non solo la vostra dieta ma anche la funzionalità del fegato e del tratto intestinale poiché questi organi influenzano direttamente la vostra abilità di generare energia.

rallenta il processo di invecchiamento

Se state cercando la fontana della giovinezza allora non guardate oltre al fegato ed al tratto intestinale. La nutrizionista dichiara che il buon funzionamento di questi organi influisce anche sulla produzione degli ormoni nel corpo. Tendiamo a invecchiare al ritmo con cui perdiamo muscoli e con cui si deteriorano i nostri livelli ormonali, quindi se vogliamo mantenere dei livelli ormonali sani più a lungo, allora un programma salutare detox e una aiuto alla riparazione del tratto intestinale è il primo punto dal quale iniziare.

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