Magazine: News e curiosità dal mondo del Juicing e Detox

5 Cibi per Disintossicare il Tuo Corpo

Ne hai abbastanza di sentirti lento, stanco e gonfio? Vuoi far tornare quel corpo sexy in forma perfetta? Beh, una dieta detox potrebbe fare al caso tuo. Se non sei ancora pronto ad impegnarti completamente in una dieta disintossicante, puoi sempre cercare di modificare la tua dieta per aiutarti. Prova a tagliare carboidrati, alcol, latticini, zucchero e caffeina dalla tua dieta, e inizia ad aggiungere questi cinque cibi per sentirti completamente rinnovato:

I polifenoli  nelle foglie di tè aiutano a disintossicare naturalmente il corpo, mentre i popolari tè detox alle erbe contengono una miscela di erbe con speciali proprietà disintossicanti e purificati. I tè alle erbe e disintossicanti di solito non tendono a trasportare caffeina.

Cavolo

Un diuretico naturale che viene utilizzato per aiutare ad espellere i fluidi in eccesso dal corpo, il cavolo è fatto circa al 92% di acqua. Probabilmente brucerai più calorie masticando cavolo di qualsiasi altra cosa. È noto anche per essere una fonte perfetta di molte fibre dietetiche, minerali, e vitamine, inclusa vitamina C, K, E, A e acido folico.

Aglio

Aahh, il super cibo del secolo, per non parlare di quello che non vuoi consumare al primo o al secondo appuntamento. Quindi escludi l'aglio per gli appuntamenti, ma includilo in una fantastica dieta disintossicante. L'aglio può inoltre aiutare ad abbassare il colesterolo cattivo, prevenendo le patologie cardiovascolari e aiutandolo anche ad alleviare lo stress.

Verdura a foglia verde

La clorofilla contenuta in questi cibi vegetali spazzerà via dal corpo le nocive tossine ambientali,  e allo stesso tempo aiuterà il fegato nella disintossicazione. Elemento per pulire il sangue e antibiotico naturale, questo tipo di cibi inoltre riduce i grassi nel sangue, rendendolo più fluido e abbassando la pressione sanguigna.

Acqua

Sei sorpreso? Non aver paura di buttare giù qualche bicchiere la mattina, durante la giornata, prima di qualsiasi pasto, e naturalmente, durante e dopo un allenamento. L'acqua aiuterà a lavare reni e fegato e inoltre idraterà il tuo corpo dalla testa ai piedi. Inoltre, è gratis! Brindiamo ad un nuovo te più felice, sano e purificato!